7

The fel ca toți cei de la laborator, Mulliken this extrem de intelligent, bine instruit și bine intenționat.

The fel ca toți cei de la laborator, Mulliken this extrem de intelligent, bine instruit și bine intenționat.

Alegerea noastră: Nutrilite ChromPic Extra; quixtar.com (50 USD pentru 120 capsule de 100 mcg)

 

DEPRESIUNE

Remediul: uleiul de pește

The ce funcționează: Acizii grași omega-3 din uleiul de pește sunt compuși din două main component – acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA). Ambele vă ajută creierul să regleze emoțiile, ceea ce face din uleiul de pește an ideal luptător pentru depresie. Corpul tău folosește DHA pentru a form membrane protectoare care ajută celulele creierului să comunice mai bine; EPA creează sensibilitate creierului serotonini, o îngrijire hormonală care produce sentiment de fericire. A British student at arătat că, tuna când 70 from person depressed au consumat 1 g ulei de pește în fiecare zi de 12 săptămâni, 69% dintre aceștia au experimentat o performanță cu 50% simptomelor.

Alegerea noastră: Uleiul de pește Coromega; coromega.com (17 USD pentru 30 din 650 mg pachete)

 

PROBLEMA FERTILITĂRII

Remediul: L-carnitina

From ce funcționează: Înotătorii dvs. au nevoie de acest aminoacid pentru a crește și a maturiza suficient pentru a supraviețui călătoriei lungi către paternitate. Cercetătorii italieni au descoperit că tuna când bărbații luau 3 g L-carnitină zilnic timp de 4 luni, numărul spermatozoizilor și calitatea lor s-au îmbunătățit, iar rata sarcinii partilor lor a crescut.

Alegerea noastră: Proxeed L-Carnitine; proxeed.com (100 USD pentru 60 de pachete)

 

MIGRENĂ

Remediul: Feverfew

The ce funcționează: migrenele sunt adesea rezultatul spasmelor vaselor de sânge din creier care blochează fluxul de oxigen. Feverfew – or plantă cultivată in Europe – reduce aceste spasm prin încetinirea producției de compuși inflamatorii numiți prostaglandin. Când oamenii de știință germani le-au administrat patienților cu migrenă câte 6 mg de febră zilnic timp de 4 luni, frecvența durerilor de cap a fost redusă la jumătate.

Alegerea noastră: Nature’s Way Feverfew; naturesway.com (11 $ pentru 100 comprimați 380 mg)

 

NOPTI NEDORMITE

Remediul: melatonin cu eliberare temporizată

De ce funcționează: this or synthetic version of melatoninei, a hormone pe care corpul tău îl produce in a natural way ca răspuns la căderea nopții, adjusts it inducerea unui somn sănătos. Cercetătorii centrului medical al Universității Rush din Chicago le-au oferit lucrătorilor din schimbul de noapte 3 mg în fiecare zi înainte de culcare și au constatat că dormiți cu 73% mai mult decât cei care luau a placebo – în ora iubită în momentul lovit au rapt . 

Alegerea noastră: Formula ecologice Melatonină; arxc.com (17 USD pentru 60 de comprimate de 3 mg)

 

DUREREA SPATE

Remediul: scoarță de salcie albă

The ce funcționează: această plantă germană ameliorează durerile de spate în același mod în care se curăță mai convenționale, prin reducerea inflamării. O recenzie recentă a 10 studii publicate în Cochrane Review a arătat că persoanele care au luat o doză zilnică de scoarță de salcie albă timp de 6 săptămâni au prezentat același level of ameliorare a durerii ca și cei analgezic care au Vioul luat. Natural remediu pentru produs, de asemenea, mai poate avea efect secundar.

Alegerea noastră: Asalixx; bionoricusa.com (30 USD pentru 40 400 mg comprimat)

 

ACNEA

Remediere: gluconat de zinc

The ce funcționează: Deoarece este atât de anti-inflamator, cât și antimicrobian, fights atât acneea existentă, cât și acneea care încă a apărut. Este vorba doar despre momentul în care nu provoacă bacterii acneice, deoarece este rezistent la tratamentul oral tradițional, se bazează pe antibiotice, s-a constatat că un studiu francez recent este imun la zinc. Când 30 de bolnavi de acnee și-au complet dietele cu gluconat de zinc 30 mg zilnic timp de 2 luni, au avut mai multe erupții și nu au semne de bacterii rezistente dar fețe.

Alegerea noastră: Nature Made Zinc; naturemade.com (8 USD pentru 100 capsule de 30 mg)

 

OBOSEALĂ

Remediul: Coenzima Q10 (Co Q10)

The ce funcționează: Acest compus – care this product în mod natural de corpul dvs. – îmbunătățește capacitatea celulelor musculare de a transforms oxygenul din sânge în energy usable. Într-un studiu recent effectuat pe 20 de persoane cu sindrom de oboseală cronică, cei care au luat 100 mg Co Q10 în fiecare zi de 3 luni au eradicat 90% din simptomele lor și și-au dublat level of energy, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Iowa.

Alegerea noastră: Solanova Q-Gel Co Q10; solanova.com (60 USD pentru 100 din 30 mg gel)

 

ALLERGII

Remediul: Butterbur

The ce funcționează: dacă ați văzut Vreodată la televizor sau să revendicați o energie medicală, probabil că au auzit cuvântul „leucotriene”. Leucotrienele sunt substanțe chimice – similare cu histaminele – pe care corpul tău Se produce în timpul unei reacții alergice. Extractul Butterbur, performances in frunzele în formă de inimă ale plantei, îi împiedică să-și facă treaba. Când cercetătorii scoțieni au treaty persoane care care suferă de allergii fie with extract of butterbur of 50 mg, fie cu un medicament pentru alergii pe bază de rețetă, plant a curățat nazal înfundat oamenii și a ramp stră medicină la felul de biberat medicament by rețetă .

Alegerea noastră: Terapii enzimatic Petadolex (30 USD pentru 60 capsule or 50 mg)

 

Accesați page următoare pentru a continua cu precauție …

PROCEDEAZĂ CU ATENȚIE

Supplement him with medically eliberate pe bază de rețetă au multe în comun. Ambele vă pot adjuta să vă simțiți mai bine dacă avoi affect afeiunile obișnuite și sunt u sor available the local CVS. Give natural treatment to the lipsește ceva care vine with omologii lor Rx: a prospect pentru patient. Acest document FDA approved oferă vitale informai without cum să luați a medicament în siguranță, it identifies if it effects secondary ale lui și it evit potential interactions periculoase with medical alteration. Cu toate acestea, deoarece FDA now Regulationsează suplimentar și conform cu aceleași linii directore ca și medicole eliberate pe baza de rețetă, singurul câine de supraveghere asupra contribuției dvs. sunteți dvs. Deci, urmați aceste trei reguli pentru a vă asigura că faceți treaba corect. The urma urmei, nu vă puteți îmbunătăți sănătatea dacă o compromiteți.

 

________________________________________

CONTINUAȚI ASEMANATOR

Descărcare: Ghidul dvs. or 8 pagini pentru Cele mai bune supplementpentru bărbați

________________________________________

 

ACUM IGNORAȚI SIMPTOME

‘Chiar și prea multă vitamină C poate provoca diaree’, spune Ruch Kava, Ph.D., R.D., director of nutriție pentru Consiliul American al Științei și Sănătății. “Dacă reduceți doza și problem shoot, sunteți clar.” Acum ajută? Now mai folosiți-l. Erupțiile deranjate ale stomacului și ale pielii sunt cele mai frecvente plângeri; glucozamine și saw palmetto sunt doi vinovați.

 

EVITA SAU SURDOZĂ

Cantități mari de vitamină solubilă în apă, cum ar fi B12, sunt rareori dăunătoare, deoarece corpul tău poate excreta cu ușurință orice exces. Giving dozele mari de vitamin liposolubile – în special vitaminele A, D și E – sunt stocate în organe și țesuturi și pot causes skin uscată, greață, dureri articulare șipression. Limit sigură pentru bărbați this to 3,000 mcg of vitamin A, 2,000 UI vitamin D 1,000i 1,000 mg of vitamin E pe zi.

 

AMESTECA BINE

‘Dacă ești treaty pentru boli de inimă, ești nebun dacă nu vorbești cu medicul înainte de a începe un supliment’, spune Kava. From example, Ginkgo biloba și ginsengul vă subțiază sângele. Drept urmare, by exacerbating the effect of a medical for inimă și by channel tensiune arterială scăzută periculos. Pentru a fi în siguranță, citiți întotdeauna ambele etichete ale produsului și verificarea din nou cu farmacistul.

 

Acest conținut este creat și între conținut de o parte și acest import pentru ultima pagină pentru a seta utilizatorul adresei de e-mail. This posibil să găsească mai multe informații despre acest conținut și după conținut similar to the piano.io

1 Usturoi caramalizat Gnocchi cu usturoi, broccoli și roșii

Ce veți avea nevoie: 10 căței de usturoi 3/4 cană de ulei de măsline extravirgin Sare și piper măcinat Cosher de cimbru Unghii de fulgi de ardei roșu 1 can sos marinara în borcan 1 gnocchi 1 cană flori de broccoli copiăi 1/2 Ricotta salată rasă sau parmigiano, pentru topping

Mod de prepare: 1 Într-o cratiță mică, combinați usturoiul, uleiul, a praf de sare și cimbru; gătiți la foc mic până când usturoiul dit de culoare caramel și moale (nu moale), 30 până la 40 de minute. Scoateți cimbru.

2 Puneți o oală mare cu apă sărată să fiarbă. Într-o tigaie mare, se încălzește 2 lingurițe de ulei de usturoi pe mediu. Adăugați fulgii de ardei roșu și învârtiți tigaia timp de 1 minut. Adăugați sosul marinara și încălziți-l. Scoateți usturoiul din ulei, zdrobiți-l grosolan și adăugați-l în sos. Scoateți tigaia de pe foc.

3 gatiti gnocchii in apa clocotita, adaugand broccoli in ultimul minut de gatit. Economisiți câteva linguri de lichid de gătit; scurgeți gnocchi și broccoli și adăugați-i în tigaie cu sos.

4 Aruncați gnocchii în sosuri pentru a acoperi, adăugând sau lingură sau două din lichidul de gătit, după cum acest lucru. It is seasoned cu sare și piper și se coperă cu brânză.

Rețetă de Matthew Accarrino, șef executiv al SPQR, San Francisco

2 usturoi prăjit Fasole Verzi chinezești cu usturoi crocant

Ce veți avea nevoie: 1 cană of vegetarian ulei 1 cană or căței de usturoi, feliate 1 kg of green fasole, tăiate 1/2 linguriță de sare 1/2 linguriță de zahăr

Mod to prepare: 1 Într-o tigaie medie, încălziți uleiul la mare până când this foarte fierbinte. Se adaugă usturoiul și fierbe, amestecând continuat, până la rumenesc. Scoateți tigaia de pe foc și folosește o lingură cu fante pentru a transfera usturoiul prăjit pe o farfurie căptușită cu un prosop de hârtie.

2 Puneți tigaia (cu uleiul) la foc mare și adăugați fasolea verde. It is amestecă până când fasolea devine crocantă, approximative 2 minutes. Transferați fasolea într-o strecurătoare (rezervați puțin ulei de usturoi) și clătiți-o sub apă rece; se scurge și se uză https://harmoniqhealth.com/ro/erogan/.

3 Într-un castron mediu, amestecați fasolea cu usturoiul prăjit, sarea, zahărul și or strop de ulei de usturoi. Se recomandă să serviți friptură la grătar sau pui prăjit.

Rețetă de Josh Eden, bucătar / proprietar Shorty’s lazy .32, New York City

3 Usturoi crud și gătit Garlicky Feta Dip

Ce veți avea nevoie: 1/2 cană de ulei de măsline 1 lingură de nuci de pin 6 căței de usturoi 2 căni de brânză feta sfărâmată Suc de 1 lamăie 1 lingură capere, plus 1 lingură suc de caper 1 linguriță fringed 4 rupte în mici 1/2 lingură de pătrunjel tocat Ardei măcinat proaspăt

Mod to prepare: 1 Într-o tigaie medie, încălziți jumătate din ulei pe mediu. Când uleiul începe să strălucească, adăugați nucile de pin și jumătate de usturoi; gatiti, rotind ocazional tigaia, corduroy se rumeneste, approximate 4 minute.

2 Transferați usturoiul și nucile de pin într-un blender cu uleiul rămas și usturoiul crud, împreună cu feta, sucul de lămâie, caperele și sucul de capere. Piure până is omogenizează.

3 Transferați scufundarea într-un castron, puneți tahini, busuioc și pătrunjel și condimentați cu piper. Serviți cu legume crude și biscuiți din cereale integrale.

Rețetă de Marcus Samuelsson, New American Table car filler

Cina, deodorizată: nu aveți nevoie de mentă sau gumă pentru a thirteen testul mirosului – doar mestecați cea mai apropiată crenguță de pătrunjel.

Acest conținut este creat și între conținut de o parte și acest import pentru ultima pagină pentru a seta utilizatorul adresei de e-mail. This posibil să găsească mai multe informații despre acest conținut și după conținut similar to the piano.io

This is a city sentiment să fii singur într-o cameră cu o maimuță. Cred că este pentru că nu așteptăm ca maimuțele să se comporte ca niște câini. Dar apoi fac aceste lucruri incredibil de umane: căscat, întindere, zgâriere în urechi. Sau se holbează la tine, de parcă te-ar fi dimensionat. This greu să nu simți vizitezi un văr îndepărtat sau or versiune mai mică, mai simplă, mai adorabilă a ta. Evoluția this ușor of acceptat tunci când ești doar tu și or maimuță.

 

Am ajuns să înțeleg acest lucru în timp ce stau în laborator Andersen Neural Prothhetics of the Caltech University in Pasadena, California. The mine este or maimuță macaque rhesus pe nume Chewie. Chewie este ca un scaun, cu gâtul în șuncă. Or placă acrilică roz this atașată la cap, iar or gaură în placă duce deschiderea în craniu. Trei electrozi subțiri sunt filetați în această gaură, atingând creierul lui Chewie; îi măsoară activitatea creierului. În fața lui este o cameră cu infraredaroșu – pentru a-i urmări mișcarea ochilor – și un ecran de computer.

 

Chewie now pare să-i deranjeze acest aranjament. Dar tuna, from unde aș ști? După cum subliniază Grant Mulliken, în vârstă de 31 de ani, neurologul care care care of Chewie, ‘This greu să fii psiholog maimuță’.

 

The fel ca toți cei de la laborator, Mulliken this extrem de intelligent, bine instruit și bine intenționat. Similar, this versatile foarte în origin, de la informatică and statistici la neuroștiințe și sociobiologie. The teacher is assign to the precautionary măsurile pentru a asigura sănătatea și bunăstarea lui Chewie și a colegilor săi de maimuță: medicii veterinari din personal, delicii de la Trader Joe, timpul social cu alte maimuțe, the pensionarea de anticipeaatțarțarea de anticipat. Deci nu mă simt rău pentru Chewie.

Overige berichten

KOAG/KAG-nr. 3168-0313-0582